C'est l'été ! Le soleil, le vent et le sel ou encore le chlore peuvent sensibiliser les cheveux et les rendre plus secs et fragiles. En complément d'une alimentation équilibrée et d'une bonne hydratation, on peut les chouchouter naturellement. Pour hydrater les cheveux, le gel d'aloe vera, par exemple, peut être appliqué après une exposition au soleil ou après la baignade, sur les longueurs. Il apporte une sensation de confort et laisse les cheveux plus souples et plus doux.

Voila la glace parfaite pour se rafraichir cet été ! Elle est simple et rapide à réaliser, vous allez l'adopter ! 🥥 400 ml de lait de coco 50 à 70g de flocons d'avoine 30 à 50 g de noix de coco râpée 2 à 4 cuillères de sirop d'agave ou de sucre complet Dans un bol, faire tremper les flocons d'avoine dans le lait de coco pendant 20 minutes. Mixer le tout avec le sirop d'agave ou le sucre, jusqu'à obtenir une crème lisse. Ajouter la noix de coco râpée et mélanger. Placer ensui

Au fil des saisons, l'organisme a besoin d'un apport régulier en eau, et particulièrement en été, lorsque la chaleur est plus importante. Voici quelques conseils simples pour maintenir une bonne hydratation pendant la période estivale et les vacances. Pour une bonne hydratation, l'eau plate contribue au maintien de l'équilibre hydrique et participe au bien être général. Il est conseillé de s'hydrater régulièrement dans la journée en ajustant les apports selon les besoins ind

C'est la saison des baies et des fruits rouges ! Riches en nutriments et vitamines, ils sont parfaits pour apporter une touche de fraicheur dans l'alimentation. 🌸 Au petit déjeuner, au goûter ou encore en dessert, les fruits rouges sont une bonne source d'antioxydants, des molécules qui contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Ils contiennent certaines vitamines, comme la vitamine C et la vitamine E. Consommés frais, ils sont peu sucrés et contribu

Un hydrolat c'est quoi ? Le terme « hydrolat » est le terme générique. Il désigne une eau aromatique obtenue en fin de processus de distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques. L’hydrolat correspond à la phase aqueuse et se sépare de l’huile essentielle qui ne se mélange pas à l’eau. Elle est très faiblement chargée en molécules aromatiques de la plante. Quelle différence avec une eau florale ? Un hydrolat peut être obtenu à partir de différentes parties de la plant