L'automne, c'est la saison des courges. Il existe plein de variétés avec des formes, des couleurs et des saveurs différentes...Plein de possibilités pour réaliser des recettes variées. Avec l'arrivée du froid, notre organisme a besoin de bons nutriments pour affronter la saison hivernale et soutenir le système immunitaire. Pour cela, les courges font partie des aliments à avoir dans notre cuisine, car elles contiennent de l'eau, des vitamines, des fibres et des minéraux (pota

C'est la saison des pommes ! 🍂 Pour le petit déjeuner, le dessert ou le goûter, voici une recette de purée à tartiner : le beurre de pommes au sirop d'érable. Plus onctueux que la compote de pommes, le beurre de pommes peut se tartiner sur du pain, de la brioche, des crêpes, des pancakes, des gaufres et même se mélanger à un yaourt. 10 pommes 100 ml de sirop d'érable 2 cuillères à café d'épices (4 épices ou cannelle) 70 g de beurre (optionnel) 2 à 3 cuillères à soupe de jus

C'est l'automne ! La saison parfaite pour prendre soin de ses cheveux. Avec l'arrivée de cette nouvelle saison, nos cheveux ont besoin d'être chouchoutés pour rester en pleine forme pendant la période hivernale. Pour cela, l'huile de ricin est particulièrement intéressante. On entend souvent parler de cette huile pour favoriser la pousse des cheveux, mais elle permet aussi de nourrir les longueurs. Plutôt conseillée pour les cheveux secs, elle s'utilise en général en masque a

C'est l'automne ! 🍂 Le moment parfait pour faire un gâteau moelleux et gourmand ! Voici une recette facile à réaliser, à base de purée de potimarron, de chocolat et d'épices… Les ingrédients : 350 g de purée de potimarron 2 œufs 120 g de sucre roux 60 g de beurre 200 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 180 g de pépites de chocolat 1 cuillère à café d'épices "4 épices" 1 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille La préparation : Préchauffer le