Pendant l'hiver, on peut avoir envie d'un petit déjeuner plus chaud et plus consistant. Pour l'adapter à la saison, voici quelques idées des recettes réconfortantes et nourrissantes qui permettent de bien commencer la journée. ❆ Pour un petit déjeuner salé ○ Tartines salées : Pain grillé, oeufs, avocat, fromage ou charcuterie. ○ Omelette nature, avec des légumes ou encore en version tortilla avec des pommes de terre. ○ Crêpes bretonnes. ○ Breakfast anglais : Œufs brouillés, b

Avec l'arrivée de l'hiver et du froid, notre peau peut tirailler, devenir plus sèche et plus sensible. En complément d'une alimentation équilibrée et d'une bonne hydratation, voici ingrédients simples pour prendre soin de sa peau pendant la saison. ❆ L'hydrolat de calendula Les hydrolats sont des eaux aromatiques obtenues lors de la distillation de plantes ou de fleurs à la vapeur d'eau. Pendant l'hiver, on peut choisir l'hydrolat de calendula par exemple, qui peut être utili