☼ Conseil n°1 : L'hydratation ✓ En interne : Pour le bon fonctionnement de l'organisme mais aussi de la peau, il est conseillé de boire suffisamment d’eau au quotidien. ○ De l’ eau plate de préférence ○ Si besoin, ajouter un peu de citron pressé ou quelques feuilles de menthe pour aromatiser l'eau. ✓ En externe : Hydrater sa peau (visage et corps) régulièrement avec une routine adaptée : ○ Crème, lait pour le visage et corps ○ Beurre de karité ○ Hydrolat / Eau florale / Eau

Avec l'arrivée de l'hiver et du froid, notre peau peut devenir plus sèche. Elle tiraille et peut devenir plus sensible. En complément d'une alimentation équilibrée et d'une bonne hydratation, voici quelques astuces pour prendre soin de sa peau avec des produits apaisants et nourrissants. ❆ Hydrolat de calendula Pour aider à préserver le confort de la peau durant l'hiver, l'hydrolat de calendula est parfait pour adoucir les peaux sensibles et sèches. C'est un hydrolat apaisant

Aux changements de saison, et notamment en automne, nos cheveux peuvent paraitre plus cassants et plus secs. C'est également une période où l'on observe souvent une chute plus importante de cheveux (chute de cheveux saisonnière). C'est donc un moment intéressant pour les accompagner avec des soins nourrissants et fortifiants. 🍂 Voici 3 ingrédients à rajouter dans sa trousse de toilette pour prendre soin de ses cheveux. L'argile rose L'argile rose est une argile douce, riche

Le froid commence à pointer le bout de son nez et entraîne souvent une sécheresse de notre peau. Bien que notre épiderme possède ses propres systèmes de défense, un coup de pouce n'est jamais de trop et peut l'aider à se protéger efficacement des agressions hivernales. Pour protéger notre peau, il est donc important de l'hydrater et lui apporter une routine nourrissante. Pour cela, les huiles végétales sont très intéressantes, et particulièrement l'huile de sésame en cette sa