Pour le printemps, voila une sélection de livres légers et plein d'humour 🌸☕ : "Un karma presque parfait" - Roxane Malone "Les petits secrets d'Emma" - Sophie Kinsella "Demain j'arrête" - Gilles Legardinier Sources : Résumés des livres : 📖 https://www.babelio.com/livres/Dambre-Un-karma-presqueparfait/1037793 📖 https://www.babelio.com/livres/Kinsella-Les-petits-secrets-dEmma/21488 📖 https://www.babelio.com/livres/Legardinier-Demain-jarrete-/1445303

Pour le printemps, voila une recette de pickles express pour apporter du peps dans les assiettes ! Ingrédients : Légumes au choix : carotte, concombre, radis rose, courgette, chou fleur, oignon rouge, échalote... 2 volumes de vinaigre (blanc, de cidre ou de vin) 3 volumes d'eau 1 volume de sucre Epices et/ou aromates (optionnel) : graine de coriandre, piment, thym, persil, romarin, ail, échalotes. Préparation : Avant de faire les pickles : bien nettoyer et stériliser ses boca

C'est le printemps ! Dans notre assiette, on peut commencer progressivement à intégrer des aliments plus frais, et légers. C'est le moment de retrouver les fruits et légumes de saison et de réaliser des préparations simples et colorées ! Durant cette période, on peut privilégier : ❀ Les fruits et légumes de saison Légumes : asperges, épinards, carottes, navets, petit pois, poireaux, oseille, radis, laitue, betteraves, choux, endives, fenouil... Fruits : pommes, poires, kiwis

Pendant l'hiver, on peut avoir envie d'un petit déjeuner plus chaud et plus consistant. Pour l'adapter à la saison, voici quelques idées des recettes réconfortantes et nourrissantes qui permettent de bien commencer la journée. ❆ Pour un petit déjeuner salé ○ Tartines salées : Pain grillé, oeufs, avocat, fromage ou charcuterie. ○ Omelette nature, avec des légumes ou encore en version tortilla avec des pommes de terre. ○ Crêpes bretonnes. ○ Breakfast anglais : Œufs brouillés, b

Avec l'arrivée de l'hiver et du froid, notre peau peut tirailler, devenir plus sèche et plus sensible. En complément d'une alimentation équilibrée et d'une bonne hydratation, voici ingrédients simples pour prendre soin de sa peau pendant la saison. ❆ L'hydrolat de calendula Les hydrolats sont des eaux aromatiques obtenues lors de la distillation de plantes ou de fleurs à la vapeur d'eau. Pendant l'hiver, on peut choisir l'hydrolat de calendula par exemple, qui peut être utili