En automne, nos cheveux peuvent être plus secs et plus fragiles. C'est donc une bonne période pour les chouchouter. Voici 3 ingrédients naturels que l'on peut avoir dans sa trousse de toilette pour prendre soin de ses cheveux pendant cette saison. 🍂 L'argile rose L'argile rose est une argile douce, riche en minéraux naturels et oligo-éléments ((silice, zinc, magnésium...). C'est un mélange d'argile blanche et d'argile rouge. Elle peut être utilisée pour réaliser des masque

Pour le petit déjeuner ou pour le gouter, voilà une recette de granola au cacao, à la cannelle et aux noisettes 🍂 300 g de gros flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre 3 cuillères à soupe de cacao 50 g de noisettes 40 g d'huile végétale (coco, noisette ou huile neutre) 30 à 50 g de sucrant en fonction des gouts (miel, sirop d'érable, sirop d'agave, sucre cassonade...) Préchauffer le four à 160°. Dans un saladier, verser les flocons d'avoine. Ajouter le cac

Pour cette saison automnale, voici une liste de livres pour se plonger dans une lecture douce et réconfortante sous un plaid avec une boisson chaude ☕🍂: "Et si c'était vrai" de Marc Levy "La fille de papier" de Guillaume Musso "Anne de Green Gables" de Lucy Maud Montgomery "Harry potter : Tome 1" de J.K Rowling Sources : Résumés des livres : https://www.babelio.com/livres/Levy-Et-si-cetait-vrai/43117 https://www.babelio.com/livres/Musso-La-fille-de-papier/170647 https://www

Durant l'automne, toutes les boissons chaudes sont les bienvenues ! Voici une recette de "Chaï latte" express, à boire dans la journée ou le soir sur son canapé : 1 tasse de lait ou boisson végétale (avoine, noisette ou amande) 1 cuillère à café de thé noir (ou un sachet de thé) ¼ cuillère à café de cannelle + mélange 4 épices 1 cuillère à café de miel Dans une casserole, verser le lait. Chauffer à feu doux jusqu’à ce que le lait soit chaud. Infuser le thé noir dans le

Quand la température commence à baisser, on a souvent plus envie de consommer des plats plus chauds et plus nourrissants comme les soupes par exemple. On peut les cuisiner avec plein de légumes de saison, et en plus elles nous apportent de l'eau et de nombreux nutriments. Le potiron, mais aussi le potimarron, la citrouille ou encore les autres courges sont des légumes phares de l'automne. Ils peuvent être consommés en soupe, en purée, sous forme de tarte automnale et même dan